太好啦 ， 我们终于要迎来九月最重要的节日了 。 孩子们非常激动 ， 上课也非常的认真了 。 孩子最近吃饭也开始大口吃肉了 。 中秋节孩子们已经开始在计划怎么才开心玩耍了 。 最近高温28度 ， 但是已经阻止不了孩子想要减肥的心 。 孩子为了在中秋节能穿上好看的衣服不显胖 。 每天顶着高温坚持减肥 。 有这样的精神小蛮腰已经里自己不远了 。   
  
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今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝 ， 不仅营养丰富孩子爱吃 ， 而且孩子常吃还能补血明目长高个 ， 强身壮骨升免疫  
猪肝含有丰富的营养 ， 其中维生素A能有效保护孩子的眼睛 ， 维持正常的视力 ， 防止出现眼干眼涩 ， 眼疲劳等情况 。 而且猪肝中含有丰富的铁元素 ， 能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生 。 当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃 ， 对身体健康也是非常有利的 。   
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猪肝中含有的维生素B2 ， 能够有效补充人体中的辅酶 ， 这些酶能有效去除人体中的毒素 ， 帮助人体保健排毒 。 猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力 ， 抗氧化 ， 还能有效抑制癌细胞的产生 ， 对孩子的健康是非常有利的  
青蒜的香味是许多人都非常喜欢的 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 硫胺素 ， 核黄素等等 。 青蒜中含有的辣素 ， 能有效杀菌消毒 ， 预防感冒 ， 肠炎等疾病 ， 有利孩子健康 。   
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【经常通宵打游戏导致孩子眼睛视力模糊，多吃明目菜，眼睛视力清晰】还有几天就要到中秋节了 ， 孩子们已经按耐不住激动的心情开始玩耍了 。 让我们一起开心过中秋吧！  

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