天气炎热孩子易出汗，给孩子做的高钙汤，长高长智力，排除湿气 9月的雨水格外的稀少

9月的雨水格外的稀少，但是太阳一点都不吝啬，几乎每天都是30度的阳光明媚，傍晚也是夕阳西下，格外的美丽！中秋前后的气温更是让人满意，一滴雨水也没有，给孩子们秋游创造了非常好的条件！眼下已经到了周五了，孩子们9月最喜欢的节假日中秋也就在本周末了，时光飞逝，孩子们早已立下誓言，中秋前瘦10斤都实现了吗？抓住最后一天时间，控制饮食，跑步锻炼，还是有希望拥有大长腿小蛮腰的哦！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，含有丰富的营养物质，而且还能提高孩子免疫力和抗寒能力

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【天气炎热孩子易出汗，给孩子做的高钙汤，长高长智力，排除湿气】胡萝卜含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效补充胡萝卜素，有效补肝明目，还能治疗夜盲症。胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长，让骨骼发育的更加壮实，拥有更强的体魄。而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效帮助肠道蠕动，预防便秘和癌症。

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玉米中含有丰富的营养物质，能有效帮助减肥瘦身，有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物。玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便，排出体内的毒素和致癌物质。孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育，提高记忆力，增长智力。

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排骨中含有丰富的钙元素，孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素，帮助骨骼发育，还能体能人体免疫力，对抗常见疾病。排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效预防缺铁性贫血的发生，对孩子的身体健康是非常有利的。

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周五到了，孩子们的心也飞到了窗外，内心早已心潮澎湃，想要中秋早点到来，可以吃到月饼大闸蟹，各种各样的大鱼大肉，让我们现在就准备起来吧！

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