九月过的太快了 ， 转眼间九月就已经来到了下旬 。 孩子们正为认识许多新同学开心 ， 不知不觉中秋佳节就已经到来了 。 空气中弥漫着月饼的清香就让孩子激动不已 ， 每天上课积极 ， 为了快点迎接中秋节的到来 。 孩子想要中秋节在穿上漂亮的小裙子 ， 在家人面前美美哒 。 但是身材让孩子担心被吵笑 ， 所以赶紧减肥瘦身行动起来！  
【减肥过后孩子喜欢吃清淡的食物，多吃香檽菜，香甜可口滋补高钙】  
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今天介绍的这道菜就是咖喱烧豆腐 ， 一起来看看吧!  
豆腐在制作的过程中需要加入卤水 ， 所以豆腐中的钙元素和镁元素相比较大豆中含量更高 ， 经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补充钙质 ， 促进骨骼发育 ， 而且还能预防老年人出现骨质疏松 ， 不利健康 。   
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豆腐中含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质可以促进孩子的大脑和神经发育 ， 增长智力 ， 提高记忆力变得更加聪明 ， 学习也更轻松 。 进入更年期的女性也可以经常吃豆腐 ， 豆腐中含有的大豆异黄酮 ， 类似女性雌激素 ， 有效缓解更年期的各种异常症状 ， 还可以预防乳腺癌的发生 。   
  
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中秋期间减肥好时机 ， 孩子抓紧时间为自己拥有苗条好身材努力吧！  

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