时间过得可真快啊 ， 转眼一周又要结束了 ， 今天虽然是周六 ， 但是今天孩子依然要上学 ， 今天结束后就开始放中秋小长假啦！孩子一听今天要放假整天都特别兴奋 ， 就连上课都变得认真起来 ， 连续一周的好天气 ， 孩子也在计划这中秋的出游计划 ， 一边欣赏美丽的风景 ， 一边拓展自己的知识 ， 减肥的孩子如果还能拥有小蛮腰和大长腿的就再好不过啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看吧!  
排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。   
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。   
【孩子上学和同学约好一起打篮球，多吃强身菜，增强体质身体棒】菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
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天气预报显示中秋节每天都是好天气 ， 让我们准备起来 ， 一起安排团团圆圆的中秋家庭大聚餐吧！  

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