时间过得可真快啊 ， 转眼一周又要结束了 ， 今天虽然是周六 ， 但是今天孩子依然要上学 ， 今天结束后就开始放中秋小长假啦！孩子一听今天要放假整天都特别兴奋 ， 就连上课都变得认真起来 ， 连续一周的好天气 ， 孩子也在计划这中秋的出游计划 ， 一边欣赏美丽的风景 ， 一边拓展自己的知识 ， 减肥的孩子如果还能拥有小蛮腰和大长腿的就再好不过啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是金针菇炒番茄 ， 营养美味 ， 酸甜爽口 ， 帮助孩子补脑益智 ， 隔三差五吃一盘 ， 变成“小天才”!  
金针菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它含有丰富的氨基酸 ， 对孩子的身体发育是非常有帮助的 ， 尤其是大脑发育 ， 促进智力发育 ， 提高记忆力 。 对老年人的大脑同样很有帮助 ， 可以延缓脑细胞衰老 ， 避免记忆力减退 ， 预防老年痴呆的发生 。   
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经常吃金针菇可以降低血脂 ， 降低胆固醇 ， 预防高血脂的发生 ， 避免心脑血管疾病的出现 。 经常吃金针菇还可以抗疲劳 ， 杀菌消炎 ， 消除体内重金属的毒素 ， 预防癌症的出现 。 对于常见的哮喘 ， 鼻炎以及湿疹等都有非常好的治疗作用 。   
番茄中含有丰富的番茄红素 ， 这种物质能预防乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫内膜癌 ， 结肠癌的发生 ， 对养生保健起到非常重要的作用 。 番茄有酸甜味 ， 可以开胃增进食物 ， 而且番茄红素还非常容易被人体消化吸收 ， 有利保健身体 。   
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【孩子每天刻苦学习成绩终于提高了，多吃酸爽菜，促进大脑发育】天气预报显示中秋节每天都是好天气 ， 让我们准备起来 ， 一起安排团团圆圆的中秋家庭大聚餐吧！  

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