盐氧护|盐氧护：注意！秋季小儿呼吸道问题频发姜奶奶_佛子庄乡社区卫生服务

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及时增减衣物要做好孩子脖子、头部、后背三个易受寒部位的保暖工作，以免寒气入体。
但孩子好动，代谢旺盛，热量大，若保暖过度，汗都捂在身上散发不出去，易诱发外感与肺炎。建议外出时给孩子多备一件外套，便于随时增减衣物。

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加强户外活动孩子只有接触大自然和新鲜空气，适当运动，才能增强体格和心肺功能，有足够防护呼吸道的抵抗力。
锻炼后切忌在冷风中逗留，以防着凉，多补充水分，注意少量、多次、缓饮。

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居家通风居家要多开窗换气，加速空气流通，保持空气的清洁度，以减少有害菌的滋生，有利于呼吸道的养护和康复。如果家里有人生病，应注意隔离，以免发生传染。

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饮食润肺防燥秋季是主肺之季，秋燥病邪耗伤津液，容易引发口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽咯痰、大便干结等不适。
宜吃梨、甘蔗、荸荠、葡萄、银耳、蜂蜜、莲子、百合、山药等养阴生津、润肺防燥的食物。
另外，“贴秋膘”也要因人而异。对于身体瘦弱、畏寒肢冷的孩子，可以适当多吃点肉类，增加皮下脂肪含量，为过冬御寒打下良好的基础。

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盐氧调养
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