孩子游泳过后有的会生病，所以说游完泳后一定要做好相关的后续，以防万一会生病感冒之类的，不过怎么预防呢，小编就来说说吧。
  
  
文章图片   
  
游完泳后如何保健，预防生病?  
孩子刚游完泳后，阳气浮于体表，邪气更容易入侵。如果没有及时更衣，回来有点打喷嚏，家长可以立即做外感四大法、揉风池风府、按揉二扇门，来帮助孩子祛风解表。睡前再用泡脚方或39℃左右热水泡脚5-10分钟，给孩子祛风散寒、发汗解表，以让孩子稍稍出汗，有温热感为宜。  
  
文章图片   
开天门  
  
文章图片   
推坎宫  
  
文章图片   
【孩子|孩子游泳结束之后怎么预防生病 孩子游泳结束后注意事项】揉太阳  
  
文章图片   
揉耳后高骨  
  
文章图片   
按揉二扇门  
泡脚时间不宜过长，以免阳气损耗过大，就得不偿失了。  
游泳还需要注意什么?  
? 游泳后不能立刻吃东西：游泳消耗大，肚子饿是正常的。游泳过程中，孩子体内的气血主要集中在四肢，此时脾胃的气血是相对不充足的，立刻吃东西容易导致孩子消化不良。休息半小时或1小时候进食比较合适。  
? 适当补充水分：游泳后，孩子机体处于相对缺水的状态，应该给孩子喝适量温开水，补充水分和津液。  
? 天气不好，风大、降温的时候，尽量不要去游泳。  
? 不宜在孩子刚吃饱、饥饿、疲劳、生病、精神状态不佳的情况下去游泳。  
另外，很多家长担心公共泳池不卫生，孩子容易感染生病，这点是很难完全避免的。为了达到消毒杀菌的目的，公共泳池一般都会使用大量氯气消毒，一些抵抗力差或者过敏体质的孩子，就会容易受到影响。但是，要从根本上减少孩子感染生病的几率，还是需要在平时注重孩子正气的培养，增强孩子抵御外邪的能力。  
最后，要提醒各位家长的是，游泳是一项很好的强身健体的运动，但前提是要坚持。夏天可以选择室外泳池，其他季节，有条件的还是尽量选择室内游泳馆，坚持游泳，对孩子体质、胆量和自信心的锻炼，效果非常好!  

  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 海洋动物|神奇海洋以下哪种海洋动物更擅长游泳 12月29日答案
• 以下哪种海洋动物|以下哪种海洋动物更擅长游泳 神奇海洋12月29日答案
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害