为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导 ， 全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目 ， 家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识 。  
“特殊时期 特别家教”(总698期)  
对于父母来说 ， 孩子难免会出现情绪差、甚至发脾气的时候 。 负面情绪的确容易令人感到心烦 ， 可它们并不是“洪水猛兽” ， 也并非孩子故意要挟 。 相反 ， 所有的情绪背后 ， 都藏着孩子的真实需求 。 当理解了这一点 ， 你就会发现：孩子出现“坏”情绪时 ， 正是教育的契机 。  
坏情绪 ， 是用行为表达的语言  
孩子的情绪为什么那么容易失控？这是一个困扰着许多父母的问题 。 其实 ， 用行为来表达感受 ， 是孩子的一种本能 。 透过孩子发脾气的表象 ， 大家会发现 ， 每一种情绪都藏着孩子内心的想法 。 许多时候 ， 父母觉得孩子无理取闹 ， 可在孩子眼中 ， 他们只是非常生气、失望或难过罢了 。  
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此时 ， 如果父母无法理解孩子的感受 ， 一味地斥责和压制 ， 就会让孩子的情绪越发失控 。 情绪本身 ， 并没有好与坏 。 对敏锐的父母而言 ， 孩子有“坏”情绪的时候 ， 恰恰是真正看见孩子的时候 。  
所有的坏情绪 ， 都将流向不同的出口  
面对孩子的坏情绪 ， 确实很难让人保持冷静的状态 。 它极易消磨掉父母管教的耐心 ， 导致父母只有一个想法——希望孩子快点安静下来 。 可是 ， 情绪是有记忆的 。 那些被隐藏起来的愤怒、委屈和难过 ， 最终可能流向两个出口：要么被埋进了心里 ， 要么找到别的发泄方式 。 但是 ， 敢于表达自己的情绪 ， 不需要转移和隐藏 ， 这样的孩子 ， 内心才是健康而流动的 。  
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出现坏情绪时 ， 是极好的教育时机  
情绪本身就是多面的 ， 有喜悦就会有悲伤 ， 有快乐就会有愤怒 。 当孩子出现坏情绪时 ， 也是引导孩子学会处理情绪的好时机 。  
1.情绪开始时 ， 表示倾听和接纳  
孩子的情绪是有苗头的 ， 如果父母一觉察到孩子的情绪 ， 就用心倾听并表现出接纳的态度 ， 就能够在开始时 ， 与孩子建立良好的沟通连接 。 孩子的情绪越激动 ， 就越是沟通的好时机 。 因为情绪 ， 其实是一种“求助”信号 ， 能够带领父母看到孩子无法说出来的感受 。  
2.情绪激烈时 ， 帮助孩子合理表达  
孩子拥有感知情绪的本能 ， 但尚未懂得情绪的意义 。 因此 ， 孩子越是失控 ， 就越要教给孩子合理表达的方法 。 孩子情绪失控时 ， 很容易处在一种模糊的难受状态中 。 父母要帮助孩子认识自己的情绪 ， 感知到它 ， 最终才能学会控制它 。  
3.情绪冷静后 ， 引导孩子独立解决  
控制情绪最重要的一步是区分情绪和行为 。 也就是说 ， 孩子本身的情绪并没有错 ， 但不是所有表达情绪的行为都可以被接纳 。 所以 ， 在孩子平静后 ， 父母要引导孩子解决问题 ， 而不是指责孩子的感受 。  
接纳孩子的感受 ， 本身就会给孩子带来安慰 。 认真和孩子沟通解决 ， 才是引导孩子跳出情绪陷阱的关键 。 在父母眼中 ， 孩子会表现出所有的情绪：积极的、快乐的、负面的 ， 愤怒的……每一种情绪 ， 都是孩子内心不同的语言 。 作为父母 ， 请读懂孩子糟糕感受下的痛苦 ， 认真回应孩子的情绪 。 因为 ， 越是情绪不佳的时候 ， 他们就越是需要引导和爱 。  
来源：红枫心理  
【情绪|“特殊时期 特别家教”(总698期)】