时间似流水 ， 不知不觉间就已经到来了 。 孩子们很激动今天是中秋节假期前的最后一天 ， 明天终于可以放松下来好好玩耍 。 虽然今天多上了一天课 ， 但是孩子也抑制不住心里的高兴 。 本周天气都非常好 ， 温度保持在28度左右 。 但是在出门之前 ， 一定要记得防晒 ， 以防被太阳晒黑了皮肤 。 没事的时候多运动 ， 在中秋节吃吃喝喝无负担！  
  
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 孩子非常爱吃 ， 一起来看看吧!  
【今天孩子吃了3根冰棍导致肠胃受凉，多吃暖胃菜，暖胃滋补吃饭香】胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 ， 有着非常不错的补肝明目效果 ， 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排毒排便 ， 预防便秘的发生 。   
胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 ， 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A ， 起到增强免疫力的作用 ， 让孩子在寒冷的冬天也很少生病 。 患有高血糖 ， 高血脂的人 ， 也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂 。   
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鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 ， 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 ， 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 ， 从而增强人体免疫力 。 研究显示鸡蛋中含有的硒元素 ， 还能有效预防癌症的发生 。   
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中秋节到来 ， 孩子已经按耐不住自己激动的心情 。 赶紧行动起来 ， 开心过中秋！  

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