【青春期是孩子长身体的黄金时期，多吃经典菜，促进身体发育】孩子等了一周的中秋小长假 ， 终于等到实现了！孩子非常珍惜这次的假期 ， 早早就做好了每天的安排 ， 计划了满满一页纸 ， 真是有不少事情要做呢 ， 虽然只是短短的三天 ， 孩子却无比的珍惜 。 明天就是中秋节了 ， 好多亲戚伙伴都回来团圆 ， 真是个好日子呢！九月这个黄金季节 ， 不仅节日多 ， 而且太阳还不晒屁股 ， 孩子可要抓住机会 ， 边吃变动 ， 一起长高个变苗条吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧鸭块 ， 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 ， 常吃对孩子的身体发育也是非常有利的 ， 润肺止咳 ， 长高长智力 ， 生病少不怕冷!  
鸭子是生活中常吃的家禽肉类食物 ， 含有丰富的营养物质 ， 民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药” ， 当出现咳嗽的时候 ， 适当地吃点鸭肉对身体健康是非常有利的 。 鸭肉是一种凉性食物 ， 常吃可以有效去燥润肺 ， 除湿解毒 ， 滋养脾胃 。   
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如果发现自己不小心被别人传染上了脚气 ， 那么生活中可以适当吃点鸭肉 ， 不仅可以有效滋补养生 ， 而且还能缓解因为脚气出现的瘙痒 ， 如果长期坚持吃鸭肉可以有效治疗脚气 ， 帮助恢复健康 。   
鸭肉中含有丰富的蛋白质 ， 相比较其他家禽它的含量最高 ， 并且胆固醇含量非常低 ， 常吃鸭肉可以有效降低胆固醇 ， 有效预防常见的心血管疾病 。 鸭肉中钙元素含量同样不少 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 长得更高 ， 变得更加壮实 。   
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今天阳光明媚 ， 孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了 ， 期待明天中秋节的到来吧！  

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