孩子等了一周的中秋小长假 ， 终于等到实现了！孩子非常珍惜这次的假期 ， 早早就做好了每天的安排 ， 计划了满满一页纸 ， 真是有不少事情要做呢 ， 虽然只是短短的三天 ， 孩子却无比的珍惜 。 明天就是中秋节了 ， 好多亲戚伙伴都回来团圆 ， 真是个好日子呢！九月这个黄金季节 ， 不仅节日多 ， 而且太阳还不晒屁股 ， 孩子可要抓住机会 ， 边吃变动 ， 一起长高个变苗条吧！  
  
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今天介绍的这道菜是红烧排骨 ， 不仅美味还很营养 ， 能有效提高孩子的免疫力 ， 预防流感 ， 发烧等常见疾病 ， 来看看吧!  
排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让骨骼更加强壮 ， 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 ， 滋阴润燥 ， 预防便秘的出现 ， 对孩子的健康是非常有利的 。   
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排骨还能有效补中益气 ， 滋养脾胃 ， 如果孩子消化不好 ， 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 ， 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。   
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 ， 帮助孩子增强体魄 ， 帮助大脑发育 ， 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 ， 让他们经理充沛 ， 及时玩耍时间长也不会感到累 ， 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。   
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【青春期是孩子长身体的黄金期，多吃高钙菜，增强体质营养美味】今天阳光明媚 ， 孩子和小伙伴一起去放风筝回来后笑的都合不拢嘴了 ， 期待明天中秋节的到来吧！  

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