时间过的真快啊 ， 转眼中秋假期已经过去1天了 ， 第一天的假期孩子们放飞自我玩的非常开心 ， 到了第二天就要合理安排自己的时间了 ， 一天当中也要合理安排学习时间 ， 让自己劳逸结合 。 假期2天的天气非常好 ， 早上都是大太阳 ， 伴随着阵阵微风 ， 好不惬意！自律的孩子们一直在坚持早起跑步 ， 争取在假期3天内也能不长胖 ， 瘦出小蛮腰和大长腿！  
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃一口一个 ， 美极了!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能够有效提升自己的免疫力 ， 身体变得更加壮实 ， 抵抗常见的流感和发烧 。 大虾中丰富的营养物质还能有效帮助孩子的大脑发育 ， 让他们变得更加聪明 ， 学习更轻松 。   
  
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【天气越来越冷今天风大只有18度，孩子多吃鲜香菜，补钙补铁暖身】对于女性而言产后乳汁少或者没有乳汁 ， 可以用鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 并且吃大虾还能帮助病后的身体复原 ， 大虾营养丰富 ， 肉质松软更加容易被人体消化吸收 。   
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对于心脏活动具有非常重要的调节作用 ， 能够很好的保护心血管系统的健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 有效预防动脉硬化和高血压 ， 心肌梗死 。 日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。   
  
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9月真是迷人的一个月 ， 不仅好天气多 ， 节日也多 ， 孩子们在9月过的非常开心 ， 让我们抓住接下来的日子积极燃脂瘦身吧！  

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