3、熄火后，加入盐调味  
3、木瓜烧带鱼  
营养功效：木瓜有助于哺乳期妈妈分泌乳汁，带鱼含有多种营养成分，可以缓解脾胃虚弱，消化不良  
原料：带鱼1条，木瓜半个，葱段、姜片、醋、盐、酱油各适量  
做法：  
1、将带鱼去鳞，内脏，洗净、切长段;生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切块  
2、砂锅置火上，加入适量清水及带鱼、木瓜块、葱段、姜片、醋、盐、酱油一同煨至带鱼熟透即可  

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