没有冰淇淋，孩子的心理是不完整的，过量食用会导致哪些问题？天气炎热时吃上一口凉爽的冰

天气炎热时吃上一口凉爽的冰淇淋，那种感觉真是无以言表的爽。不论大人小孩都情有独钟，但吃太多冰淇淋对肠胃不好，家长就对食用量进行控制，甚至不让孩子吃冰淇淋。

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酷热天气，冷饮标配
小刘逛论坛时，看到有家长分享了关于“孩子吃冰淇淋”会出现的疾病，向来对待孩子成长很严苛的小刘，果断决定以后不给孩子吃冰淇淋了。但小刘低估了孩子对冰淇淋的决心，很多次孩子哭着闹着要吃冰淇淋，甚至去闺蜜家做客时，孩子直接上手抢闺蜜孩子的冰淇淋，搞得小刘尴尬不已。

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闺蜜向小刘解释， “控制孩子吃冰淇淋是好事，但一昧的禁止只会起到相反的作用，孩子的童年没有冰淇淋是不完整的。 ”
没有冰淇淋，孩子的心理是不完整的。
冰淇淋是孩子童年的记忆，小时候家门口卖的冰棍，天气热的时候吃一口，酷热立刻被赶走，但被禁止吃冰淇淋，长大后回忆童年总是觉得少了那么一丝甜蜜。
看着别的孩子大口大口吃着冰淇淋，而自己想吃却被家长阻拦，时间长了孩子心里会觉得，别的家长是爱自己孩子的，而自己的家长并不爱自己，长大后对家长的依赖感会降低。

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过量食用冰淇淋会导致哪些问题呢？
1、发胖
冰淇淋中含有大量精糖和脂肪，以孩子的消化能力不能完全消化的，食用过量冰淇淋会导致体内热量过高，进而发胖。
2、挑食
过量食用冰淇淋让孩子难以消化，影响胃口，到了正餐时间就吃不下饭了，冰淇淋中添加的食用香料，还会影响孩子的口感，形成挑食。

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3、免疫力下降
凉性食物会让肠胃血管急速收缩，引起腹泻，肠胃免疫力受到伤害，引发感冒、咳嗽、腹痛。
4、损害口腔
冰淇淋与口腔存在极大温差，直接接触牙齿会让牙齿受凉，食用过多对牙齿表层造成损伤，不利于口腔健康。

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5、添加剂
冰淇淋中含有的添加剂会破坏孩子体内激素的调节。
家长应当怎样掌握孩子吃冰淇淋的问题？
1、适量
家长要定期给孩子吃，而且给的冰淇淋要适量，以防食用过量带来身体的损伤。

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2、不要吃太快
家长要教导孩子吃冰淇淋要慢慢吃，进食太快会刺激内脏形成收缩，造成局部贫血，削减肠胃的消化能力；还会出现刺激三叉神经引发头痛的问题。
3、禁止饭前饭后食用
饭前吃冰淇淋会影响食欲，影响正餐的进食；饭后吃会降低消化能力，影响营养物质的吸收。

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【没有冰淇淋，孩子的心理是不完整的，过量食用会导致哪些问题？】4、选择低卡
如今冰淇淋种类繁多，家长挑选时尽量选低卡、低热量的。
5、妥善拒绝
对阻止孩子吃冰淇淋，不要“一刀切”的直接禁止，也不要用哄骗的方法，这样会降低孩子对自己的信任度，最好提前约法三章。
家长对冰淇淋的控制是为了孩子健康，但只要控制食用量和种类，做到防患于未然，适当给孩子吃也是没有问题的。

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