中秋放假下雨天孩子在家枯燥无聊，多吃香糯菜，鲜香爽嫩开胃孩子们最期待的中秋假期已经

孩子们最期待的中秋假期已经来到了第二天，这一天天气依然很好，大早上太阳就很大，晒着每一位没起床的孩子屁股。孩子们起床就和妈妈去外面逛早市，新鲜的空气呼吸着都让人的心情特别愉悦，不过假期里也要按时完成自己的作业，该休息的时候休息，该学习的时候就学习，或者也可以帮忙做做家务，慢慢学着做个乖巧懂事的小大人吧！
今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡，色泽艳丽，软糯爽嫩，孩子见了口水直流!

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板栗是一种坚果类食物，营养丰富具有益气补脾的功效，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，常吃能有效预防高血压，冠心病，动脉硬化等等常见的心脑血管疾病，对人的健康是非常有利的。含有一定量的维生素C ，能有效保护牙齿和骨骼健康，帮助孩子生长发育。

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鸡肉是大家常吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用，帮助孩子身体发育，增强体质，长得更高更壮实。常吃鸡肉能有效提升免疫力，预防常见的疾病发生，有利健康。

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鸡肉中含有一定量的抗氧化物质，有一定的解毒作用，有效保护肝脏和肾脏健康。含有大量的微量元素，对孩子的大脑健康非常有利，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力，增长智力，学习起来更加轻松。

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【中秋放假下雨天孩子在家枯燥无聊，多吃香糯菜，鲜香爽嫩开胃】虽然放假是件让人开心的事情，但是大家也不能在假期里放纵自己胡吃海喝，还是每天要积极锻炼，保持好身材哦！

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