时间飞逝 ， 孩子日夜期待的中秋小长假今天终于开始了 ， 开学后孩子学习任务重 ， 刚好可以趁着这个机会好好放松一下啦 ， 赶紧约上好朋友一起安排一场说走就走的旅行吧！和好朋友一起吃吃喝喝 ， 玩玩闹闹 ， 也是很不错的呢！今天既是中秋节还是小长假的最后一天 ， 孩子们把握好最后的假期 ， 玩耍的同时 ， 也不要忘了减肥哦 ， 管住嘴迈开腿 ， 变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍的这道“补钙汤”就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养美味 ， 开胃下饭 ， 比喝牛奶强 ， 补血护眼 ， 健脑益智提升免疫!  
猪排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育更快 。 猪排骨含有大量的有机铁 ， 并且还有促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 能避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有的磷酸钙 ， 骨胶原以及骨黏蛋白都可以提供丰富的钙元素 ， 让孩子骨骼 ， 牙齿 ， 毛发发育更完善 ， 长得更加高强壮 。   
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玉米是一种常见的粗粮 ， 将它加入排骨汤中味道更好营养更丰富 。 常吃玉米可以有效刺激大脑细胞 ， 帮助增强脑力 ， 提高记忆力 ， 促进新陈代谢 ， 调节神经系统功能 。 常吃玉米还可以缓解黄斑变性、视力下降 ， 帮助吸收进入眼球内的有害光线 。   
胡萝卜同样是一种营养丰富的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 有补肝明目的作用 ， 治疗夜盲症 。 其中丰富的维生素A含量 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 促进生长发育 ， 长高个 。 胡萝卜含有丰富的植物纤维 ， 可以有效增强肠胃蠕动 ， 预防便秘和癌症 。   
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【青春期是孩子长身体的黄金时期，多喝补钙汤，促进骨骼发育】今天阳光明媚 ， 孩子和小伙伴玩耍后回家特别开心 ， 还有点意犹未尽呢 ， 让我们期待下一次的见面吧！  

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