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孕期除了饮食方面 ， 还需要注意哪些问题？  
虽然说孕期饮食是关键 ， 但这并不以为着其他方面的问题就不需要在意 。 相同的 ， 孕妈妈们也要注意自己的睡眠习惯 ， 因为睡眠也会直接关系到她们的饮食情况 ， 且也会间接影响到胎儿的发育情况 ， 只有孕妈妈们保持良好的睡眠质量 ， 胎儿的生长发育也才能够得到保障 。   
  
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同时 ， 运动习惯在怀孕期间也要坚持 ， 因为良好的运动习惯能够很好地稳定孕妇身体的激素水平 ， 从而使得孕妈妈们保持在更佳的状态 。 不仅如此 ， 运动还能够起到养身体的作用 ， 还能够锻炼孕妈妈们的盆底肌 ， 使得身体肌肉群更协调 ， 有助于之后分娩更加顺利 ， 孕妈妈们的疼痛感相对也会减轻很多 。   
妊娠十个月 ， 看似时间短暂 ， 但其实孕妈妈们要注意的事情有很多 ， 也要打起十二分的精神 ， 以免期间出现任何意外情况 。 因此 ， 这个期间家属们也要上点心 ， 尽可能协助孕妈妈们 ， 让她们度过一个相对较为轻松的妊娠阶段 。   

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