中秋小长假开始啦！不知不觉间就已经过去了一天了 。 孩子们玩得意犹未尽 ， 今天打算好好的在家里陪陪自己的父母和亲人 ， 在一起吃吃喝喝聊聊天 。 今天的温度只有20度 ， 孩子出门的时候注意保暖 ， 早上还下着毛毛细雨 。 中秋节吃的太好了 ， 孩子担心自己的体重上升的快 ， 可以趁着今天凉爽的天气 ， 抓紧时间出去运动 。 每次跑两圈好身材伴你左右！  
  
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今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以促进身体发育 ， 提高免疫了和记忆力 ， 成绩好生病少!  
1、增强孩子记忆力  
鱿鱼是一种常见的海产品 ， 它含有丰富的营养物质 ， 而且它的口感也是十分Q弹的 ， 很有韧性 ， 孩子非常喜欢吃 。 鱿鱼不仅爽口美味 ， 而且含有丰富的氨基酸 ， 这种物质可以有效促进孩子增长记忆力 ， 促进孩子大脑发育 ， 非常适合小孩子吃 。   
2、提高孩子免疫力  
孩子的身体时时刻刻都在生长发育 ， 所以对于营养的需求很大 ， 鱿鱼中就含有丰富的营养元素 。 无论是身体发育还是大脑发育 ， 还是免疫力发育 ， 这些都需要家长细心调养 ， 经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择 ， 它可以有效提高孩子的免疫力 ， 促进孩子大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明好学 。   
【海鲜大降价孩子疯狂吃喝，多吃鲜香菜，鲜香可口滋补强身】3、有利于孩子骨骼发育  
鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物 ， 不仅口感好而且还含有丰富的钙元素 ， 孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 骨骼变得更加壮硕 ， 人也会变得更壮实 ， 体质更好 ， 不易生病 。   
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4、预防孩子贫血  
小孩子在生长发育的过程中 ， 很容易出现贫血的现象 ， 这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼 ， 那么这道菜中所含有丰富的铁元素 ， 可以有效促进孩子造血功能发育 ， 从而有效预防和治疗孩子的贫血症状 ， 对孩子的健康是非常有益的 ， 有助于孩子健康成长 。   
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中秋节的到来 ， 对于孩子来说 ， 真的是太开心了 ， 可以好好的放松一下自己 ， 在学习当中的压力 。 开学以后又可以认真的学习了！  

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