孩子养成坏习惯玩手机就不肯吃饭，多吃营养主食，补充营养九月过的真快

九月过的真快，不知不觉间就快要到孩子们盼望已久的中秋节了。本周温度平均保持在28度左右。孩子们上体育课热的汗流浃背，下课到家累的筋疲力尽。孩子们计划在中秋节到来的时候和家人们去郊游。最近孩子总是在担忧中秋节吃多了不消化变胖，从现在开始管住嘴迈开腿，多运动。苗条身材很快拥有！

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今天介绍的这道“主食”就是番茄牛肉面的做法，相信很多人都吃过，但是你真的会做吗?下面就一起来了解一下吧!
西红柿中含有丰富的营养物质，其中水分含量就十分充足，所以很适合夏季食用，能有效预防小儿中暑。除此之外，它还含有丰富的矿物质，维生素，碳水化合物，以及有机酸等等，还有一定量的维生素A原，在人体会转化为维生素A ，从而促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮硕。
番茄酸酸甜甜的，可以有效刺激人体分泌消化液，起到开胃消食的作用。番茄中含有丰富的维生素和矿物质以及其他多种营养元素，平时生活中孩子经常吃番茄，可以有效提高身体免疫力，预防多种常见疾病的发生，对身体健康是非常有益的，可以有效降低孩子因为严重腹泻导致的死亡率。
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牛肉是一种非常美味的肉类食物，而且含有丰富的营养物质，其中含有丰富的优质蛋白，并且脂肪含量非常低。牛肉中所含有的维生素B6 ，对孩子的健康非常有帮助，因为它可以帮助提高孩子的免疫力，促进体内蛋白质的新城代谢与合成，从而促进孩子的生长发育。

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【孩子养成坏习惯玩手机就不肯吃饭，多吃营养主食，补充营养】中秋快要到来孩子们的心情非常的开学，上课认真听讲。等待中秋节的到来！

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