太好啦 ， 今天终于是中秋节啦 ， 孩子开心极了 ， 早晨天还没亮就早早起床了吃早餐了 ， 趁着中秋小长假 ， 孩子终于实现和小伙伴秋游的愿望了！计划了两周的露营计划 ， 孩子们已经准备的满满当当 ， 就等着今天实现啦！但是 ， 一想到今天已经是小长假最后一天 ， 还是有点失落 ， 时间过得太快了 ， 中秋在家放纵自己的孩子 ， 过了今天可要管住嘴哦 ， 多多运动 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!  
【中秋在家孩子不认真学习就知道玩，多吃经典菜，补脑学习好】香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
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板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
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中秋节是全家团聚的大日子 ， 抓住中秋的小尾巴 ， 孩子们好好珍惜这个好日子吧！  

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