花好月圆中秋节今天终于到了 ， 八月十五元宵节 ， 家家户户团圆吃月饼赏月 ， 还有孩子们最爱的大闸蟹哦！今天也是3天小长假的最后一天 ， 孩子们格外的珍惜欢乐的假期时光！3天假期孩子们每天都胡吃海喝 ， 大鱼大肉 ， 躺在家里玩手机 ， 足足长胖了5斤肉 ， 后悔都来不及了！今天中秋节 ， 让我们先抛弃烦恼 ， 一起团团圆圆的过节 ， 享受美好时光吧！  
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。   
  
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【孩子少吃重口味怕长痘长胖，放假加餐香辣菜，长高补钙，辣的过瘾】经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。   
  
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经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。   
  
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八月十五的月亮圆又圆 ， 你们都赏月吃月饼了吗？中秋节是个全家团圆其乐融融的好节日 ， 让我们端起手中的美味佳肴 ， 一起欢乐过节吧！  

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