夏季是孩子“拔高季”，喝牛奶还长不高？可能是方式不对！虽然说孩子的身高跟遗传有关

虽然说孩子的身高跟遗传有关系，但是后天的培养也同样重要，遗传占据身高的70%左右，而后天的培养则是占据30%左右。
如果家长想让自己的孩子在身高方面比较优异的话，还是应该多加注意后天的培养，特别是原本身高就并不算出众的父母。

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想让孩子有一个优异的身高喝牛奶有用吗？
朋友家里有一儿一女，一家人过得非常的幸福，然而朋友一直非常的苦恼，因为朋友和丈夫的平均身高只有1米65 ，所以夫妻二人一直担心自己的两个孩子会比较的矮。
后来听说多喝牛奶有助于长身高，所以说朋友每天让儿子和女儿喝两三袋牛奶，觉得这样的话可以让孩子长高，但是事与愿违，不仅身高没有变化反而还发胖了。

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其实之所以会出现这样的情况，主要是因为牛奶喝的太多，导致孩子缺钙了。
很多人都觉得不敢置信，喝牛奶本身就是为了补钙的，怎么会越喝越缺呢？
牛奶当中含有大量的钙元素和维生素，可以促进儿童的生长发育，可以预防老年人的骨质疏松，但如果摄入过量的话，就会导致缺钙的情况出现。

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这主要是因为牛奶当中有大量的蛋白质，每100毫升牛奶当中就有三颗蛋白质，蛋白质在进入人体之后有利于对于钙元素的吸收，但是如果蛋白质摄入过量的话，反而会影响到钙元素的吸收利用，甚至还会出现钙元素大量流失的情况。
想让孩子有一个优异的身高，喝牛奶也要有讲究
夏季是孩子“拔高季” ，喝牛奶还长不高？可能是“打开方式”不对
1、挑选合适的奶制品
现如今市面上的牛奶五花八门，种类非常的齐全，所以有很多家长会挑乱的眼，不过出于营养的考虑会让孩子喝脱脂牛奶。

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但是在制作过程中脱脂牛奶当中的钙质就会被削弱，所以说效果就会大大折扣，所以想要让孩子通过喝牛奶补钙的话，还是应该买一些普通的牛奶。
2、控制牛奶的摄入量
喝牛奶能够补充钙元素，可以促进身高发育，但是也不代表着喝的越多越管用。
想要通过喝牛奶长身高的话，一定要注意适量，如果说年龄在13~24个月的话，每天的牛奶摄入量在500毫升左右。

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3、掌握好喝奶的时间
【夏季是孩子“拔高季”，喝牛奶还长不高？可能是方式不对！】如果说想让补钙的效果发挥到最大，一定要掌握好喝牛奶的时间，最好是睡前喝一杯，既能够提高睡眠质量，又能够有效的补充营养元素。

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