03孕妈妈孕期应该注意哪些 ， 能够增加顺产的几率呢？  
① 注意控制体重  
孕期孕妈妈要注意控制饮食 ， 整个孕期体重增长12.5kg左右为最佳 ， 每个月体重增长控制在1kg左右 。   
  
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这样的体重增长 ， 既可以确保胎宝的健康生长 ， 也可以避免胎宝长的过大 ， 增加顺产的难度 。   
② 定期产检  
为了确保孕妈妈和胎宝的健康和安全 ， 按时产检是必要的 ， 特别是在孕晚期 ， 为了时刻观察胎宝的状态 ， 会增加产检的次数 。 孕妈妈不要嫌烦 ， 都是为了宝宝能够顺利出生 。   
  
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对于胎宝的生产方式 ， 孕妈妈还是要多听医生的意见 ， 毕竟是专业的 ， 而且很有经验 ， 不要盲目坚持某种生产方式 ， 以免会影响宝宝健康 。   
③ 适当运动  
孕妈妈想要顺产 ， 适当的锻炼是必不可少的 。 因为顺产需要消耗很大体力 ， 孕期坚持适当的运动 ， 可以加强肌肉的力量和耐力 ， 面对生产的时候会更加得心应手 。   
孕期要选择温和一些的运动 ， 比如瑜伽、慢舞还有散步 。 想要顺产就要做一个“勤快”妈妈 。   
糖果爱唠叨  
无论哪种生产方式 ， 产后的护理和保持良好心情 ， 才是恢复的快的秘诀 。 希望每个孕妈妈产后都能恢复的棒棒哒！  
糖果互动：顺产和剖宫产你更倾向于哪种？  
【子宫|剖宫产“秋后算账”的四个后遗症，根除很难，第四种会影响要二胎】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型的宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。   

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