3天小长假一晃眼就过去了 ， 愉快的时光总是短暂的 ， 孩子还没有玩尽兴中秋假期就已经结束了！但好在假期的天气都是30度以上的高温天气 ， 孩子满足了去秋游的心愿 ， 也满足了吃大鱼大肉的心愿 ， 今天就要开始回归学习生活了！3天孩子胡吃海喝足足长胖了5斤 ， 假期一结束立刻开始减肥行动 ， 管住嘴迈开腿 ， 朝着大长腿小蛮腰努力吧！  
今天介绍的这道菜就是虾仁蒸蛋 ， 鲜嫩爽滑 ， 爽口鲜香 ， 孩子非常爱吃 。 孩子经常吃能有效促进身体发育 ， 补钙长高个 ， 补脑长智力 ， 生病少!  
  
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【孩子打篮球补钙吃腻大鱼大肉，都吃滑嫩菜，长高胃口好，百吃不腻】孩子经常吃大虾能有效增强免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 大虾中含有的营养物质可以帮助孩子大脑发育 ， 其中含有的3种大脑所需的重要氨基酸 ， 孩子吃了可以长时间集中注意力 ， 学习更加专注认真 ， 成绩自然也会越来越好 。   
  
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大虾中含有一定量的钙元素 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 含有的镁元素对孩子的心脏也有非常好保护作用 。 老年人吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压 ， 心肌梗死等等疾病的出现 。   
  
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鸡蛋的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 鸡蛋中含有的钙元素可以帮孩子长高个 ， 身体壮 。 还含有许多微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 其中含有的胆碱能提高孩子记忆力 ， 鸡蛋中的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞 ， 促进肝脏健康 。 孩子常吃鸡蛋还能提升免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 自然生病就少了!  
  
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假期结束 ， 孩子们意犹未尽 ， 嘴角还存留着大雨大肉 ， 大闸蟹的味道 ， 但是今天要开始上学了 ， 让我们一起拥抱太阳 ， 开启上学的欢乐时光吧！  

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