时间过得可真快啊 ， 转眼中秋三天小长假今天都已经结束了!在这短暂的时光里 ， 孩子终于体验了一下爬山的乐趣 ， 开心极了！三天说长不长说短也不短 ， 孩子好像做了好多事情好像又什么什么事情都没有做 ， 到现在还有点意犹未尽呢 ， 不过没关系 ， 再过八天 ， 国庆节就要到来啦 ， 每天大吃特吃的孩子 ， 赶紧管住嘴 ， 迈开腿 ， 在国庆节到来前瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅 ， 相信很多人都吃过 ， 孩子也非常爱吃 ， 可以帮助孩子提高免疫力生病少 ， 补肝明目眼睛亮!  
鸡翅中含有丰富的蛋白质 ， 人和鸡同属于动物 ， 动物蛋白都有非常相似的地方 ， 所以人可以更加高效地消化吸收鸡翅中的蛋白质 ， 帮助孩子生长发育 。 可以有效促进孩子体内免疫球蛋白的合成 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见疾病的发生 。   
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鸡翅中含有丰富的维生素A ， 而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的 ， 有效修复受损的肝脏细胞 ， 提高肝脏的解毒功能 。 有效缓解孩子眼干 ， 眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视 ， 让眼睛更加明亮有神 。   
想要美容养颜的女性平时也可以多吃点鸡翅 ， 鸡翅中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质随着年纪的增大人体中的流失会越来越多 ， 从而导致皮肤越来越差 。 而经常吃鸡翅可以有效补充 ， 让自己的皮肤变得更加紧致 ， 白皙 ， 有弹性 ， 人也更显年轻漂亮 。   
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【青春期是孩子长身体的黄金时期，多吃家常菜，促进身体发育】中秋假期结束 ， 孩子回到学校后立志要认真学习 ， 课外时间也要多多运动 ， 增强体质哦！  

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