体重|为啥产后有的人瘦了，有的人却胖了？主要在于这4个方面，太扎心补充|方面|营养|脂肪|方式|孩子

每每聊起生孩子，宝妈们总有吐槽不完的话。其中最让宝妈们头疼的，莫过于产后瘦身的问题。曾经有一位宝妈灵魂发问：“为什么女明星产后还是那么瘦？而我们总是胖得不行？”其实，有些人在产后，确实会立刻变瘦，而有些人却始终瘦不下来。造成这样的原因，也是多方面的：

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1、体质不同
有些宝妈属于易胖体质，哪怕吃的东西根本不多，但还是会胖上两斤。这类孕妈在怀孕后，因为摄取大量的营养，往往会胖的更多。而在产后，由于需要坐月子，以及体质的原因，就很难瘦下来。与此相反，有些宝妈就属于吃不胖的体质。无论她吃多少东西，体重都不会增加很多。本质上来讲，这是自身新陈代谢的一个差别。所以才造就了有些孕妈产后立马就瘦，而有些孕妈努力几年也恢复不了产前的身材。

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2、体重基数不同
在生活中，我们不难发现，那些产前就非常瘦的宝妈，生完孩子后一般也能很快瘦下来。而一些产前就比较胖的宝妈，在产后就很难变瘦。这是因为本身就比较瘦的宝妈，体重基数偏小，所以即使怀孕胖上几斤，也不是那么明显。反而那些本身就有些胖的宝妈，在怀孕后稍微重一些，就会胖得很明显。再者就是多数偏胖的宝妈，都很喜欢吃美食，这样怎么会轻易就瘦的下来呢？

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3、哺乳方式不同
有的宝妈在生完孩子后，为了能够坚持母乳喂养，于是就会给自身补充大量的营养。但我们要清楚，孩子虽然需要营养，但他们的摄取能力也是有限的。对于那些孩子没有“拿走”的营养与能量，最终都会表现在宝妈的身上。因此，宝妈也就很难瘦下来。而那些一开始就选择人工喂养的宝妈，根本不需要补充过多的营养，因此也就更容易瘦下来。

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4、饮食方式不同
生孩子是一件非常消耗元气的事情，因此为了宝妈能够恢复健康，家人总是会给宝妈吃很多高营养的食物。有时候一顿饭，几乎都是高蛋白、高能量的餐食。这种过于单一的搭配，就容易让宝妈造成脂肪堆积。脂肪越来越多，想瘦下来也就越来越难。相反，那些产后更注重荤素搭配的宝妈，每天摄取的脂肪都是有限的，因此不容易胖，想瘦也会更轻松一些。
【体重|为啥产后有的人瘦了，有的人却胖了？主要在于这4个方面，太扎心】由此可见，产后补充营养虽然重要，但是注重营养的搭配更为重要。宝妈若是想要快速瘦下来，就更要注意脂肪与热量的摄取。

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