3天小长假一晃眼就过去了 ， 愉快的时光总是短暂的 ， 孩子还没有玩尽兴中秋假期就已经结束了！但好在假期的天气都是30度以上的高温天气 ， 孩子满足了去秋游的心愿 ， 也满足了吃大鱼大肉的心愿 ， 今天就要开始回归学习生活了！3天孩子胡吃海喝足足长胖了5斤 ， 假期一结束立刻开始减肥行动 ， 管住嘴迈开腿 ， 朝着大长腿小蛮腰努力吧！  
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡煲 ， 不仅营养美味而且暖身暖胃 ， 帮助孩子长高个长智力 ， 变得更加聪明 ， 一起来看看吧!  
  
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洋葱中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃洋葱能有效提升抗寒能力 ， 抵御常见的流感病毒 ， 帮助杀灭细菌 ， 增强免疫力减少生病的可能 。 洋葱还能促进消化 ， 治疗消化不良 ， 食欲不振 ， 食积内停等症 ， 对身体健康是非常有利的 。 洋葱中还含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高 ， 变得更加壮实 。   
  
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【9月至今都是高温天气孩子一直没胃口，多吃强身菜，暖胃暖心】鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃鸡肉能有效提升孩子的免疫力 ， 帮助预防常见的疾病 。 而且鸡肉中含有的蛋白质 ， 以及各种微量元素能够有效被人体消化吸收利用 ， 帮助孩子身体发育 ， 长得更快 。   
  
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孩子生活中常吃鸡肉能有效促进智力发育 ， 帮助提高记忆力 ， 改善心脑功能 ， 让孩子更加聪明 ， 学习起来更加轻松 ， 学习成绩也更好 。 中老年人常吃鸡肉还能有效改善因为体内精气不足 ， 导致的小便频繁、耳聋等症状 ， 有利健康长寿 。   
  
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假期结束 ， 孩子们意犹未尽 ， 嘴角还存留着大雨大肉 ， 大闸蟹的味道 ， 但是今天要开始上学了 ， 让我们一起拥抱太阳 ， 开启上学的欢乐时光吧！  

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