【今天太阳晒屁股孩子打篮球计划取消了，多吃小炒菜，增强体质】时间过得可真快啊 ， 转眼中秋三天小长假今天都已经结束了!在这短暂的时光里 ， 孩子终于体验了一下爬山的乐趣 ， 开心极了！三天说长不长说短也不短 ， 孩子好像做了好多事情好像又什么什么事情都没有做 ， 到现在还有点意犹未尽呢 ， 不过没关系 ， 再过八天 ， 国庆节就要到来啦 ， 每天大吃特吃的孩子 ， 赶紧管住嘴 ， 迈开腿 ， 在国庆节到来前瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉 ， 不仅营养美味孩子爱吃 ， 而且可以帮助孩子补钙补铁补血 ， 强筋健骨身体棒!  
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉 ， 增强力量 ， 帮助孩子补充三磷酸腺苷 ， 从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累 。 经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨 ， 增强体质 ， 变得非常壮实可靠 。   
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 而脂肪的含量却非常好 ， 所以常吃牛肉也不怕长胖 ， 还能提高孩子的免疫力 ， 预防各种疾病的发生 。 吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 从而有助于紧张训练后身体的恢复 。   
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃能够有效补充铁质 ， 避免出现缺铁性贫血 ， 有利健康成长 。 牛肉中含有一定量的钙元素 ， 可以促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高大 。   
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中秋假期结束 ， 孩子回到学校后立志要认真学习 ， 课外时间也要多多运动 ， 增强体质哦！  

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