孩子久坐不动超过5小时脂肪堆积，多吃瘦身肉，高效减脂瘦身 9月的好天气多

9月的好天气多，好节日也多。昨天的中秋节过后孩子们今天已经正式回归课堂，很多孩子还没有从中秋的快乐当中缓过来。中秋3天假期的天气舒适宜人，每天都是28度好天气，孩子们在家玩的可开心了。中秋节的结束伴随着秋分即将到来，明天秋分意味着之后的天气再也没有高温，天气开始变得寒凉，所以孩子们每天的保暖工作也要做到位，小心感冒。减肥的孩子们现在还在继续吗？利用好9月剩下来的几天继续加油吧！
【孩子久坐不动超过5小时脂肪堆积，多吃瘦身肉，高效减脂瘦身】今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块，营养美味，孩子特别爱吃，而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强，益智长高升免疫

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鸡肉中含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用，孩子常吃呢个有效提高免疫力，增强体质避免常见疾病的发生。如果孩子体弱多病，生活中常常都会感冒发烧，那么经常吃鸡肉能有效改善体质，变得更加壮实少生病。

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土豆中含有丰富的营养物质，常吃能有效补充各种维生素，钙元素，钾元素，促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物，有健脾养胃的作用。还能有效提高人体新陈代谢，帮助预防便秘的发生，对健康是非常有帮助的。

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经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用，避免脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化的发生。土豆还有着非常棒的减肥瘦身，美容养颜的作用，非常适合女性食用，土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物，帮助减肥减脂。

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开学神兽们回归校园啦，孩子们在学校既要认真学习，同时也要积极锻炼，在这个秋天瘦出小蛮腰和大长腿！

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