【雷阵雨突如其来孩子淋雨浑身湿透感冒，多吃暖身菜，注意保暖】时间好像是加了加速器 ， 嗖的一下 ， 中秋3天假期就已经结束了 ， 今天孩子们又要回到学校认真学习了！中秋后的天气更加的好 ， 突破33度高温孩子们出门打篮球热的满头大汗！中秋过后就是秋分了 ， 明日秋分 ， 就真的开启了秋季 ， 但是温度似乎还停留在夏季！每逢佳节胖10斤 ， 假期结束 ， 孩子们赶紧动起来 ， 打篮球跑步锻炼 ， 管住爱吃肉的嘴 ， 让我们一起奔向大长腿小蛮腰吧！  
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 。 孩子常吃能有效增强免疫力 ， 帮助长高防病 ， 来看看吧!  
  
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猪肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸 。 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效补充孩子的铁元素 ， 帮助预防缺铁性贫血的发生 。 体弱多病的孩子常吃猪肉 ， 能有效强身健体 ， 变得更加强壮 。   
  
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萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素 ， 这两种物质都能有效增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 ， 增强消化吸收食物的能力 。 萝卜中含有的木质素 ， 可以提高吞噬细胞的活性 ， 增强免疫力 。 萝卜中含有的多种酶 ， 可以分解致癌的亚硝酸胺 ， 具有防癌作用 。   
  
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今年9月秋季的温度颇高 ， 明日都秋分了 ， 温度还在30度以上的高温天气 ， 孩子们又可以穿上心爱的短裙短裤了 ， 不过不要忘了早晚保暖穿外套哦 ， 让我们一起享受美好时光吧！  

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