2、为孩子科学选择食品  
家长们在为孩子选购食品时，应该选择到正规的商场选购，不要购买一些来历不明或过期的食品。  
同时，挑选儿童食品时要警惕包装套路，所有的食品类商品上都会标记有配料表，家长们要学会看儿童食品上的配料表和营养成分表，应优先选择含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品。  
配料表中的原料与成分会有先后顺序，这是根据其含量的多少来排列的，所以要看靠前的原料是什么。排在前面最好是天然原材料，比如牛奶、鸡蛋或水果等，而不是白砂糖放在最前面，因为这就表明该食物是高糖食物。但是白砂糖与水在主要成分之后，也表明该食物含糖量不低，不要给孩子食用过多。  
  
  
  
【 毒蘑菇|一家四口吃完饭，2岁弟弟和3岁哥哥相继身亡，医生说出原因太揪心】  
文章插图  
  
3、零食不能代替正餐  
许多家长怕孩子容易饿，在正餐中间都会给孩子备一些零食。家长们在给儿童选购零食时，也最好优先选购一些在正餐中不容易吃到的且新鲜的零食，比如一些时令水果、坚果等。  
给孩子吃的食物应尽量避免高盐、高糖、高油，这些都不利于健康，同时，避免吃一些重口味和刺激性的食物。  
尤其要注意的是，孩子的零食是不可以代替正餐的，因此，家长们最好不要在快到吃正餐的点或者是睡前给孩子吃零食。如果平常孩子活动量比较少，则需要控制一下孩子吃零食的量，尽量保持吃动平衡。  
关于今天的话题，你还有什么想法吗？欢迎留言评论，和我们一起交流哦。  
写文不易，多多帮我留言转发哦，雨滴医生谢谢你了！  
免责声明：本人的科普，科普内容为个人观点，仅供参考，与本人就职单位无任何关系。 如果我的科普内容有误，请留言告诉我，我非常愿意核实并更正。部分图片来源网络，如果涉及到您的版权，请联系我删除。  
  
  
  
  
文章插图  
  

• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 中医是如何治疗传染病的 八个偏方治好尿毒症
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 有什么药可以解酒的吗 有什么可解酒积喝酒毒
• 老人说红薯不能和鸡蛋一起吃有道理吗 鸡蛋和红薯一起吃会中毒吗
• 尖锐湿疣病毒会携带一辈子吗 尖锐湿女性难治吗
• 含有毒性很高的污染物和高危致癌物二噁英 螃蟹的营养价值与危害
• 空气净化器|空气净化器能阻隔新冠病毒吗 空气净化器对新冠病毒有用吗
• 请问大家食物中毒多久会有反应 吃海虹中毒多久有症状