①音乐胎教  
就是让宝宝通过对音乐的刺激回应 ， 达到对宝宝的智力提升和后期的音乐天赋有一个可观的效果 。   
  
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通常选择播放活泼的音乐 ， 以增强胎儿对外界接收能力和完善大脑发育 ， 并且接受良好音乐的熏陶有较好的音乐素养 。   
最佳接受音乐胎教的时间是从怀孕的第26周开始 ， 每天需坚持1～2次 。   
②情绪胎教  
调节孕妇的不良情绪 ， 使孕妇摆脱焦虑从而达到心情愉悦的状态 ， 再通过大脑神经的传导作用传递给胎儿 ， 有利于胎儿大脑的良好发育和完善 。   
  
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这种类型的方法不仅可以促进宝宝良好的发育 ， 还可以提高准妈妈的生活品味 。   
③运动胎教  
运动胎教 ， 指的是孕妇适当的进行有氧运动 ， 是促进胎儿的生长发育并且利于缓解分娩疼痛的一种训练方式 。   
运动胎教包括早晨跑步、腹式呼吸、盆底肌运动等多样的运动方式 。 准妈妈去户外进行运动时 ， 不仅可以呼吸大量的新鲜空气 ， 更重要的是还可以补钙 。   
  
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运动对于宝宝和准妈妈来说都是大有益处 ， 不仅有利于宝宝身体钙质的补充和骨骼生长 ， 还能保证准妈妈自身健康 。   
无论是准妈妈的好习惯 ， 还是各种类型的胎教 ， 最重要的前提都是自身的身体要健康 ， 要有一个积极向上的态度 。   
准爸爸也要注意自己的言行举止 ， 并且在家里要禁止吸烟 ， 不仅危害自己的健康也会对宝宝有所影响 。 共同为了宝宝健康的成长 ， 准妈妈和准爸爸都要努力的养成良好的生活习惯 。   

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