我家孩子有时几天不拉臭臭、嘴巴里有味时 ， 我就会买点柚子给他吃 。   
  
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第六种：橙子??  
橙子属于柑橘类水果 ， 富含维生素 ， 类胡萝卜素含量也高 ， 而且水分丰富 ， 口感好 ， 是不少孩子喜欢吃的水果 。   
【秋天瓜果香，7种水果多给孩子吃，应季水分大还润燥，减少生病】因此每天给孩子吃的水果中 ， 也可以准备些橙子 。   
此外 ， 橙子也可以解锁“花样吃法” ， 比如榨汁喝 ， 做成水果沙拉、橙子蛋糕等 。   
有轻微咳嗽的孩子 ， 还可以试试“盐蒸橙子” ， 之前我家娃咳嗽 ， 这样吃了几次 ， 我觉得管用 。   
不过如果孩子感冒咳嗽严重 ， 还是建议去看医生吃药 ， 也别盲目坚持 。   
  
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第七种：猕猴桃??  
猕猴桃、奇异果也是不少孩子喜欢吃的水果 ， 比较软而且很甜 ， 切开的形状、颜色也吸引人 。   
猕猴桃中的膳食纤维含量丰富 ， 如果孩子到了秋天有便秘 ， 可以吃点猕猴桃试试 。   
另外 ， 猕猴桃中的维生素C含量也高 ， 还可以促进铁吸收 。   
  
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秋季各种水果很多 ， 除了这些水果外 ， 也可以买其他应季水果 ， 换着花样给孩子吃 。   
只是需要注意别把水果当饭吃 ， 也别顿顿吃 ， 控制好量 。   
不同年龄孩子每天吃水果的量 ， 可以参考中国营养学会给的建议：  
每天水果最多不超过400克 ， 尤其入秋天凉 ， 吃的水果多孩子也容易脾胃受凉而不舒服 。   
  
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你家孩子喜欢吃水果吗 ， 喜欢吃哪些水果呢 ， 你又给孩子解锁了哪些水果的花样吃法呢？都欢迎来分享呀~  

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