4、注意日常保暖  
受凉 ， 也是引起腰痛的一大原因 。 怀孕后 ， 很多女性想着不出门 ， 于是穿的衣服都不是太厚 ， 以至于身体腰腹部受凉 。 孕期 ， 一定要做好保暖工作才行 ， 尤其是秋冬换季时 ， 更应该提前准备衣物 。   
除此外 ， 还要保护好身体其他部位 ， 比如说双手、双脚 。 早早的准备好羊毛袜子和手套 ， 以及宽松的羊绒裤等等 。 不要被那些“心灵鸡汤”所迷惑 ， 并不是所有女性都适合做精致的孕妇 ， 毕竟身体状况不同 。   
  
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5、使用怀孕腰带  
若是孕期腰痛的特别严重 ， 已经影响了日常的生活 ， 可以考虑使用孕期专用的孕妇腰带 。 它的作用 ， 就是支撑腰部 ， 可以使腰部的压力变小 。 不少孕期腰痛的宝妈反应 ， 怀孕腰带特别使用 ， 尤其是到了孕晚期 。   
所以是时候给自己挑选一款合适的孕期腰带 ， 当然要在产科医生的建议下选购和使用 ， 最好不要盲目的挑选使用 。   
  
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总结  
【孕期腰痛？除了卧床休息，5种方法不妨用起来，或能助你缓解腰疼】若是躲不过孕期腰痛的厄运 ， 那就想办法战胜它 。 从日常的饮食 ， 到行为习惯 ， 再到“怀孕腰带”这样的专用产品帮助 ， 相信定然能使疼痛减轻 。 对了 ， 孕期要穿适合的鞋子 ， 建议非必要的情况下 ， 还是以舒适的平底鞋为主 。   

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