睡眠|宝宝锻炼自主入睡的3个信号，宝妈需了解，要多加配合孩子( 二 )
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?建议父母在给宝宝喂饭的时候去选一些流体食物如奶粉或者稀粥，易消化。
如何帮助宝宝自主入睡
- 我们需要耐心等待
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- 发现孩子犯困要就是哄睡
结语：让宝宝们养成自主睡眠其实并难，关键看我们能否找到宝宝们的睡眠规律，并加以引导。
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