随着中秋的结束 ， 秋分匆匆而来又匆匆结束 ， 每天的温度也在不断变化着 ， 一会儿从高温降到低温 ， 孩子为了适应温度的变化 ， 每天都在不断添衣减衣 。 秋天气候多变 ， 人们最容易在这样的季节里生病 ， 所以大家平时的保暖要到位 ， 保暖到位了 ， 我们保持一个健康的身体才有力气减肥 ， 每天早上跑步锻炼 ， 增强体质的同时瘦出一个好身材 ， 做个人人羡慕的小瘦子！  
今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 可以促进孩子身体发育 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 化痰止咳 ， 开发智力 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 ， 增强体质 ， 强壮身体 ， 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 ， 身体处于亚健康状态的人 ， 同样可以多吃点鸡肉 ， 能有效增强免疫力 ， 减少患病几率 。   
  
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 ， 具有一定的解毒作用 ， 有利人体肝脏健康 ， 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 ， 肾亏症状的人而言 ， 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。   
  
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春笋很适合春天干燥的气候吃 ， 可以有效化痰止咳 ， 有效湿润咽喉 ， 并且可以增加人体胃酸的分泌 ， 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 ， 能有效缓解眼干眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视眼 。 对于脾虚 ， 腹胀 ， 食欲不振的孩子来说 ， 吃点春笋可以有效改善症状 。   
  
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【秋分后的温度突然下降到20度，孩子多吃暖胃菜，暖身暖胃更健康】秋分后的天气真好啊 ， 每天的凉爽宜人 ， 孩子们在这样的天气下认真学习 ， 认真减肥 ， 一起管住嘴 ， 迈开腿吧！  

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