秋季上火孩子爱吃水果，做成菜也很受欢迎，酸甜可口，孩子抢着吃秋分结束意味着9月也进入倒计

秋分结束意味着9月也进入倒计时了，今天是中秋假期结束的第二天，孩子们正式开始进入减肥期了！9月的好天气也不多了，就在最近3天是高温天气， 3天后开始降温下雨，所以想要打篮球跑步的孩子们，抓住黄金期，多运动，少吃肉，暴瘦5斤没问题！想要大长腿A4要的孩子们，还在等什么，现在就是黄金时刻，一起燃起来吧！
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨，鲜香营养，酸甜可口，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，可以促进孩子生长发育。猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ，帮助孩子预防缺铁性贫血的出现。排骨中含有丰富的钙元素，让孩子的骨骼发育更快，长得更高变得更加壮实。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果，平时如果吃的饭菜太过油腻，吃点菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，因为菠萝中有大量的蛋白质分解素，促进蛋白质的消化和吸收。孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力，预防感冒的发生，让孩子健康成长。

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菠萝有非常不错的健胃消食的作用，女性经常吃还可以帮助减肥瘦身，菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。对于高血压和肾炎患者，平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【秋季上火孩子爱吃水果，做成菜也很受欢迎，酸甜可口，孩子抢着吃】9月时光匆匆，光阴似箭，眼看就要到月底了，孩子们的体重还保持120斤不动，宝妈们停止手中的大雨大肉，拿起蔬菜，拿起锅碗瓢盆，做起美味的食物，带着孩子一起保持身材，瘦瘦瘦吧！

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