随着中秋的结束 ， 秋分匆匆而来又匆匆结束 ， 每天的温度也在不断变化着 ， 一会儿从高温降到低温 ， 孩子为了适应温度的变化 ， 每天都在不断添衣减衣 。 秋天气候多变 ， 人们最容易在这样的季节里生病 ， 所以大家平时的保暖要到位 ， 保暖到位了 ， 我们保持一个健康的身体才有力气减肥 ， 每天早上跑步锻炼 ， 增强体质的同时瘦出一个好身材 ， 做个人人羡慕的小瘦子！  
开春干冷 ， 孩子多吃的菜 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!  
  
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胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。   
  
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鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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【睡眠充足让孩子一天精神充沛，多吃健脑菜，思维活跃更聪明】秋分后的天气真好啊 ， 每天的凉爽宜人 ， 孩子们在这样的天气下认真学习 ， 认真减肥 ， 一起管住嘴 ， 迈开腿吧！  

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