秋分结束意味着9月也进入倒计时了 ， 今天是中秋假期结束的第二天 ， 孩子们正式开始进入减肥期了！9月的好天气也不多了 ， 就在最近3天是高温天气 ， 3天后开始降温下雨 ， 所以想要打篮球跑步的孩子们 ， 抓住黄金期 ， 多运动 ， 少吃肉 ， 暴瘦5斤没问题！想要大长腿A4要的孩子们 ， 还在等什么 ， 现在就是黄金时刻 ， 一起燃起来吧！  
【秋季大丰收给孩子吃绿色经典菜，开胃下饭，补充维生素，长高个】今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅开胃消食 ， 而且还能帮助孩子长高促进大脑发育 ， 提高免疫力  
  
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鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 可以有效帮助孩子大脑发育和骨骼生长 ， 孩子长得更高 ， 更加聪敏 ， 学习成绩更优异 ， 还能帮助提高孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 老人如果可以保持每天吃一个鸡蛋 ， 能起到非常好的延年益寿的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。   
  
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青椒是生活中经常吃的蔬菜 ， 不仅营养丰富 ， 而且有一定的辣味 ， 起到非常不错的开胃消食作用 ， 帮助孩子增强食欲 ， 吃饭更香 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 ， 能有效阻止相关细胞的新陈代谢 ， 从而阻止细胞癌变 ， 预防癌症的发生 。   
  
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9月时光匆匆 ， 光阴似箭 ， 眼看就要到月底了 ， 孩子们的体重还保持120斤不动 ， 宝妈们停止手中的大雨大肉 ， 拿起蔬菜 ， 拿起锅碗瓢盆 ， 做起美味的食物 ， 带着孩子一起保持身材 ， 瘦瘦瘦吧！  

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