周末农忙孩子吃的多汁菜，色香味俱全，促发育升免疫，少生病 9月已经进入了尾声

9月已经进入了尾声，秋分结束气温开始慢慢下降，秋分过后的昼夜温差缩短，孩子还没放学天就已经黑了，温度也有所降低，孩子不能再臭美穿裙子，要床上厚外套和长裤了！9月的30度高温还剩最后3天， 3天后即将进入雨季，几乎每天都是狂风暴雨，孩子们赶紧抓住3天减肥黄金期，多吃蔬菜，多运动，大长腿小蛮腰在向你挥手，让我们一起运动起来吧！
今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!

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鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用，减少患病的可能性。

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鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

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鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类，是人体脂肪和磷脂的重要来源之一。而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸，可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到保护心血管健康的作用。

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【周末农忙孩子吃的多汁菜，色香味俱全，促发育升免疫，少生病】中秋，秋分都已经结束了，孩子们也该回到学习岗位上，开始认真学习了，眼看就要到9月底了，气温开始下降，孩子们一定要注意保暖，拥有健康的身体学习生活，让我们一起吃起来吧！

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