随着中秋的结束 ， 秋分匆匆而来又匆匆结束 ， 每天的温度也在不断变化着 ， 一会儿从高温降到低温 ， 孩子为了适应温度的变化 ， 每天都在不断添衣减衣 。 秋天气候多变 ， 人们最容易在这样的季节里生病 ， 所以大家平时的保暖要到位 ， 保暖到位了 ， 我们保持一个健康的身体才有力气减肥 ， 每天早上跑步锻炼 ， 增强体质的同时瘦出一个好身材 ， 做个人人羡慕的小瘦子！  
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养丰富帮助孩子长高个长智力 ， 提高免疫力生病少!  
  
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胡萝卜中含有多种营养物质 ， 其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用 ， 对常见的夜盲症有非常好的治疗作用 。 其中含有的维生素A ， 可以帮助孩子骨骼发育 ， 帮助长高个 ， 身体变得更加壮实健硕 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动 ， 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效预防便秘的发生 。   
  
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玉米是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有各种营养元素 ， 想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米 ， 能有效增强饱腹感 ， 避免过多的脂肪和糖类摄入 。 玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出毒素和致癌物质 ， 预防癌症的发生 。 孩子常吃玉米能够有效刺激大脑 ， 开发智力 ， 提高记忆力 。   
  
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排骨中含有丰富的钙质 ， 孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防各种常见的疾病 。 排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 可以预防孩子出现缺铁性贫血 ， 对健康非常有帮助 。   
  
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【孩子脂肪多喝牛奶补钙没效果，多喝高钙汤，暖身补钙增强体质】秋分后的天气真好啊 ， 每天的凉爽宜人 ， 孩子们在这样的天气下认真学习 ， 认真减肥 ， 一起管住嘴 ， 迈开腿吧！  

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