伴随着秋分的到来 ， 我们也正式进入了秋天 ， 温度开始慢慢的下降 ， 孩子们计划在周末和小伙伴们一起出去郊游 。 天气凉爽 ， 可以好好的放松一下 。 孩子们最近一直在认真学习 ， 准备迎接九月底的月考 ， 但是也要注意 ， 劳逸结合 ， 累了的时候可以适当的放松一下 ， 让自己的大脑得到休息 。 秋分以后减肥黄金期 ， 想要拥有好身材的孩子们可以管住嘴 ， 迈开腿行动起来啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 ， 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!  
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白质 ， 孩子吃了能有效促进身体发育 ， 提高自身热量 ， 帮助抵御寒冷增强免疫力 ， 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 ， 滋阴润燥 ， 清热解毒 ， 补虚 ， 防便秘等功效 。   
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【孩子减肥已经一个月没吃肉看见肉流口水，多吃滋补菜，开胃滋补】鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 ， 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 ， 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 ， 提高机体代谢能力 ， 提高免疫力增强体质 。   
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秋高气爽 ， 温度适宜孩子们 ， 计划在周末和小伙伴们来一场轰轰烈烈的球赛 。 开心过周末！  

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