【孩子为了长到一米八每天疯狂打篮球，多吃补钙菜，强身健体】时间过得可真快啊 ， 转眼还有一周九月就要结束了 ， 在九月这个黄金月里 ， 第二个节气秋分也已经成为过去式了 ， 还好每天的气温还是很舒服的 ， 阳光明媚 ， 太阳也不晒屁股 ， 很是舒服！今天又是周末 ， 孩子的心思压根就不在学习上 ， 早早就和同学约好一起去秋游 ， 趁着还年轻 ， 确实要好好感受一下世界的美好！减肥的孩子每天吃吃喝喝 ， 也要多多运动哦 ， 变成迷人的小妖精吧！  
  
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今天介绍这道菜就是啤酒花生排骨的做法 ， 帮助孩子补脑补钙补血 ， 长高长智力 ， 提高免疫少生病!  
花生是这道菜的主要原材料之一 ， 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 ， 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 ， 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 ， 其中赖氨酸含量丰富 ， 这种物质可以有效提高孩子的智力 ， 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 ， 增强大脑记忆能力 ， 让孩子学习更轻松!  
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花生还有非常好的润肺止咳的作用 ， 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 ， 对于久咳气喘 ， 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 ， 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 ， 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。   
排骨是一种非常营养健康的食物 ， 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 可以提供大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 ， 能帮助孩子发育 ， 强筋健骨 ， 变得更加壮实!  
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周末的好天气 ， 最适合去秋游了 ， 孩子开开心心的玩耍 ， 回家后也不要忘记完成作业哦！  

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