饮食习惯|胖墩宝宝泡脚走红，满身肉肉抢镜，网友成不了花朵成“多肉”啊( 二 )

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2、一岁以后的宝宝宝宝一岁以后依然很胖，体重大有上升的趋势，因为这个阶段的宝宝很多已经学会走路，或者是正在学习走路，每天活动量大大提升，如果孩子有肥胖的趋势，就要引导孩子多活动，增加孩子的活动量，同时要查看孩子的饮食是否合理，避免过度喂养。每天带宝宝外出的时间至少一个小时，如果宝宝肥胖，可以适当增加外出活动的时间。3、3以后的宝宝如果孩子3岁之后，体重超标，这个时候就要认真给孩子增加运动项目，辅助孩子喜欢上运动，调整孩子的饮食，保证饮食少油少糖少盐，多吃瓜果蔬菜，控制米饭和面粉的摄入。孩子的体重问题要时刻关注，避免孩子过于肥胖之后再想方设法督促孩子减肥，到时候健康问题已经形成，且饮食习惯和个人生活习惯已经形成，再想更改就难上加难了。

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