九月还有一周就要结束啦！九月的天气阳光明媚 ， 太阳也不晒屁股 ， 刚刚过去的秋分 ， 让气温更加地凉爽舒适 ， 非常适合孩子去秋游！秋季的天气也有点干燥 ， 孩子出门要记得带杯温水 ， 以备不时之需！孩子也不要整天待在空调房里 ， 要多出去走走 ， 呼吸新鲜空气 ， 减肥的孩子更要多多运动 ， 少吃油腻的食物 ， 小蛮腰和长腿可就在不远处等你哦！  
  
文章图片  
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 ， 一起来看看  
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 ， 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 ， 它含有丰富的营养价值 ， 其性平味甘 ， 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 ， 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 ， 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康发育 。   
文章图片  
  
猪肉中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 ， 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 ， 牙齿发育 ， 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 ， 镁元素 ， 磷元素等微量元素 ， 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加壮实 。   
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 ， 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 ， 增强食欲 ， 帮助消化食物 ， 吸收食物中的各种营养物质 。 此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性 ， 从而更有效地吞噬癌细胞 ， 预防癌症的发生 。   
文章图片  
  
【孩子出门不小心吹风有点感冒咳嗽，多吃润肺菜，增强体质止咳】秋季的天气凉爽 ， 最适合孩子运动健身啦！尤其是减肥的孩子 ， 不要闲着 ， 抓紧时间行动起来吧！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
• 父母与孩子沟通的最好方法
• 每次出门身上就会出一点汗天热出汗后的衣服必须洗吗 夏季发完汗注意什么