九月过的太快了 ， 转眼间就已经过去了大半 。 时间过得太快了 ， 仿佛昨天孩子们才开学 ， 我们就快要迎来了一年一度的国庆节了 。 九月的高温也开始慢慢退休了 ， 孩子们也不会再因为高温闷热 ， 而影响学习了 。 想要穿小裙子了 ， 孩子们赶紧行动起来 ， 在九月的最后几天 ， 也要漂亮美美的 。 减肥瘦身正当时 ， 高温燃脂速度快瘦出小蛮腰！  
今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面 ， 爽口滑嫩 ， 汤浓味美 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看它的做法吧!  
  
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牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以促进孩子生长发育 ， 帮助提高面子的免疫力 ， 对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 ， 经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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番茄是很多人都很爱吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄红素 ， 这种物质可以预防乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宫癌以及结肠癌的发生 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以帮助孩子提高食欲 ， 吃得更多 ， 促进消化吸收食物中的各种营养元素 。 番茄红素还有非常好的抗衰老作用 ， 能有效清除人体自由基 ， 人更显年轻漂亮 ， 女性可以经常吃番茄 。   
  
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面条是一种常见的面食 ， 是人类智慧额结晶 ， 面条主要是有面粉制作而成 ， 它含有丰富的蛋白质 ， 脂肪 ， 淡粉以及碳水化合物 。 面条容易被孩子消化吸收 ， 改善贫血 ， 提高免疫力 ， 均衡营养 ， 让孩子发育得更快 ， 更完善 。   
  
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【今天早上闷热孩子吃饭没胃口，多吃爱心主食，酸甜营养汤浓味美】已经正式进入秋天了 ， 温度一直保持在30度左右 ， 本周温度即将开始下降 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 以防感冒！  

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