九月过的太快了 ， 转眼间就已经过去了大半 。 时间过得太快了 ， 仿佛昨天孩子们才开学 ， 我们就快要迎来了一年一度的国庆节了 。 九月的高温也开始慢慢退休了 ， 孩子们也不会再因为高温闷热 ， 而影响学习了 。 想要穿小裙子了 ， 孩子们赶紧行动起来 ， 在九月的最后几天 ， 也要漂亮美美的 。 减肥瘦身正当时 ， 高温燃脂速度快瘦出小蛮腰！  
今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。   
  
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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。   
  
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【出门不涂防晒霜皮肤变黑快，孩子多吃香辣菜，补充胶原蛋白】经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。   
  
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已经正式进入秋天了 ， 温度一直保持在30度左右 ， 本周温度即将开始下降 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 以防感冒！  

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