入秋以后孩子每天穿短袖容易感冒，多吃特色菜，酸甜可口滋补开胃九月过的太快了

九月过的太快了，转眼间就已经过去了大半。时间过得太快了，仿佛昨天孩子们才开学，我们就快要迎来了一年一度的国庆节了。九月的高温也开始慢慢退休了，孩子们也不会再因为高温闷热，而影响学习了。想要穿小裙子了，孩子们赶紧行动起来，在九月的最后几天，也要漂亮美美的。减肥瘦身正当时，高温燃脂速度快瘦出小蛮腰！
今天介绍的这道“特色菜”就是东北锅包肉，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵，来看看它的做法吧!

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东北锅包肉主要原材料就是猪里脊和鸡蛋，猪里脊是猪身上比较特殊的部位，猪里脊肉分为外脊和里脊，是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。猪里脊含有丰富的蛋白质，其中大多数为优质蛋白，可以提供孩子身体发育所需要的营养。

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猪里脊中含有丰富的铁元素，孩子如果平时生活中经常吃，能有效帮助自身造血，产生更多的红细胞，避免缺铁性贫血的发生，有效维持身体健康，让孩子在发育的同时健康成长。

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猪里脊中含有丰富的维生素，可以有效补充人体维生素的来源，尤其是维生素B1的含量极其丰富。猪肉中还含有大量的对于脂肪合成与分解起到重要作用的维生素B2 ，可以帮助孩子身体发育，长得更加壮实，提高免疫力，防寒保暖。
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【入秋以后孩子每天穿短袖容易感冒，多吃特色菜，酸甜可口滋补开胃】已经正式进入秋天了，温度一直保持在30度左右，本周温度即将开始下降，孩子们一定要注意保暖，以防感冒！

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