孩子|什么时候可以给宝宝吃面条宝宝开始吃面条可以加哪些东西营养_辅食

什么时候可以给宝宝吃面条，面食应该在宝宝多大的时候来添加呢，孩子吃面食的话应该要注意哪些事情，小编就来说说吧。

什么时候给宝宝吃面呢?
一般来说，宝宝8月龄以上，并且已经开始吃大米稀饭，就可以吃面啦。

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△还不清楚辅食怎么加，保存这张表
给宝宝选面，首先要看成分。
对的，就是看成分，需要注意以下几个成分。
01盐
相信很多妈妈都在吃盐的问题上和自己的婆婆妈PK几百回了，比如：
不吃盐那里有力气?
她/他爸爸小时候不也是这样吃的?
你去问问，哪家娃娃不吃盐?
不管婆婆妈怎么说，盐分一定是首要控制目标。过量摄入盐分不仅会提高心血管、高血压、中风及肾脏疾病的风险。
再说，不管是母乳还是配方奶粉，含有的盐分完全满足小宝宝的需要了。如果要加盐，都是待宝宝至少9个月以上，加毛毛盐(两只手指指腹夹取量)便可。
所以妈妈们挑选的时候一定要看清楚成分表上的钠含量，尽量选择低钠盐哟。
不同年龄段宝宝每日摄取钠上限表

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△数据来源
《中国居民膳食营养素参考摄入量(2016版本)》
另外，不要迷信私人手工面
——卫生条件、包装技术及产品品质把控得不到有效监控不说，最关键是手工面为了加强韧性还会添加大量的盐。

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为了宝宝健康，还是选择有品质保障品牌和渠道。
02糖
美国儿科建议宝宝两岁前都不要额外添加糖。(食用葡萄糖及甜味剂也要注意哟)

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人都有趋甜的天性，过早接触糖，不仅会有婴儿肥、幼儿龋齿的风险，还会在学龄前埋下心血管、糖尿病的隐患。
03致敏成分
如果是容易过敏的宝宝，一定要及时规避过敏源。

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若是初次尝试配方中含有的成分，除了观察急性过敏反应外，还要持续注意3天是否出现慢性过敏反应。
若出现过敏反应，可等半年，再尝试含有这种成分的食物。
常见过敏成分有：牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、鱼虾、花生、坚果等。

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04面粉
有时候为了增加面条的韧性，厂家会选择高筋面粉。但它并不适合刚刚尝试面条，或咀嚼能力较弱的宝宝。
【孩子|什么时候可以给宝宝吃面条宝宝开始吃面条可以加哪些东西】最好选择中筋度的麦芯粉，就算是宝宝囫囵吞下，也不用担心消化问题。

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