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（2）坚持运动  
坚持运动对孩子而言是很重要的 ， 一方面 ， 适量运动可以减缓孩子因为课业负担而产生的压力 ， 另外 ， 经常运动能帮助孩子的肠胃进行机械消化 ， 减轻脾胃负担 。   
提示：请家长朋友牢记这些不能吃的食物 ， 在以后的生活中尽量减少这些食物的摄入量 。   

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